[...] nie ma roznic w obwodach . Dieta trzymam nadal 2800 kcal. Tłuszcze 1 g /kg , białko 2g/kg reszta wegle. Treningi nadal 3 silowe + 2 kardio tygodniowo. W siłowych dorzuciłem super serie i ćwiczenia łączone , moze beda jakieś lepsze efekty . Na pewno widze różnice na klatce i brzuchu, biodrach. Natomaist na ramionach / barkach nie ma jakis [...]
[...] zareaguje na zwnetrzny test. jezeli jest ok to mozna walic wysokie dawki. namowilem kumpla waga 90 kg na cykl prop 100mg e2d przez 8 tyg. niezle na nim wysedl bo mial super diete na silke chodzi 5 lat to byl jego 1 cykl.\ odczekal 6 miesiecy i polecial 500mg/week enan i 600mg/week bold przez 16 tyg. jest juz 4 miechy po cyklu spadlo mu [...]
"Planuje najmocnijszy cykl jaki można sobie wyobrazić" - to ja sie spodziewam jakis mega wypasow a tu xpand + zma tylko?? no az taki "super" to ten cykl nie jest. sam expand wiosny nie robi. dorzuc witaminki, antykatabolik, moze jakis gainerek bo ciezko ci bedzie diete utrzymac. stary na przyszlosc to pisz konkrety ok? nikomu [...]
[...] niezly, a jak stan nadgarstkow bedzie kipeski to pomysle o zmianie. Na ten cykl mam przeznaczone jeszcze 5 tyg, a ile pociagne tego nie wiem :/ Jutro ide na koncert ICH TROJE, najbardziej jestem ciekaw jak nasz Michas wyglada w realu podobno przefarbowal wlosy? a to cacko na zdjeciu powyzej kupilem sobie dzisiaj, smak super, sklad tez, 29$
[...] najwazniejsza nie jest dieta tylko to aby towar byl w 100% prawdziwy... mozesz miec diete do du.py a na dobrym towarze chciaz te 3-4kg ci pujdzie.... a jesli dieta bedzie super a towar du.pa to ci nic nie pujdzie... Wiec kazdy cykl nie zaczynaj od diety tylko od tego czy bedziesz mial towar w 100% real bo po kiego chu.ja kuc sie propem e7d [...]
Nitrobolon 2 na mnie działał BARDZO DOBRZE,wyszło mi do przodu na siłe dosyć dobrze,za to na masę super.. z glutaminą Trec'a T6 300cps i bdb dietą ok 6kg w 5 tygodniowy cykl (to 1kg napewno był tłuszczyk ;) ) i do tego zdrowa pompa i motywacja.Polecam
JA BIORE RANO 5G MONO POZNIEJ 15 PORZED I 15 PO, 3 X DZINNIE,,, NIESADZE ZE DOBRY POMYSL, CO DO EFEKTOW BARDZO POLECAM TO JUZ MOJ 2CI CYKL TYLKO TERAZ POLACZYLEM Z MONO SILA NIESAMOWICIE POSZLA W GORE, POMPA SUPER CZUJESZ JAK CI WALI SERCE NA MAXA A I TAK PODNOSISZ JESCZE 3X,,
[...] troche do pomyslenia... to nie jest tani sport! Trzeba się liczyc pozniej na wydatki kilkuset zlotych miesiecznie aby utrzymac ta mase ciala, bez tego to nawet nie myslcie o super wygladzie w horyzoncie czasowym dluzszym niż dwa miesiace po skonczeniu cyklu! Widze ze już i tak zaczales ten cykl... w takim razie zycze grubego portfela na wydatki [...]
Shox super forma Nie wiedzialem ze tak dobrze wygladasz Grzesiek pokaz cyce !! Nie musisz sie wstydzic ginekomasti nie jestes sam z takimi problemami Nowy cykl gruby
Witam wszystkich. Chcialbym prosic o ocene mojego planu treningowego - trening domatora. Mam 21 lat, 173 wzrostu oraz 68 kg wagi. Biegam oraz trenuje kickboxing. Moim celem jest rozbudowa masy miesniowej oraz poprawa kondycji. Wczesniej robilem cwiczenia typu pompki, brzuszki oraz inne ogolnorozwojowe aby przygotowac sie do konkretnego treningu na [...]
Siema zioomale !!! ja tez wtrace swoje dwa grosze ..... co do treningu na definicje miesni to ja jestem za jak najwikeszym " ruchu" na silwoni !!!!! chodzi mi o super serie , serie laczone , serie podwojne , serie potrojne itp.... Wiekszosc mowiac rzezba mysli serie po 15-20 ruchow ja jestem zwolennikiem laczenia kilku [...]
[...] l wody.Caly cykl trwal od 03.05.03 do 10.06.03 i zuzylem 2 opakowania,jak bede robil nastepny cykl to zakupie od razu 3 opakowania zeby pociagnac 2 pelne miesiace.Ja tam sie super czulem od samego poczatku brania Creavitargo i dla tego niewiem czemu sie czujesz zmeczony,ale moze to z czasem mine.Efekty dzialania powinienes jusz odczuwac przyrost [...]
[...] sztrugsyn stojac hantlami - 4serie - staly - do palenia - uginanie ramion ze sztanga - 4serie - 15<12<10<8 - uginanie ramion z hantla mlotkowo - 4serie - 10p - staly Ehh, nawalone tu jest tego multum. Cos by trzeba powyrzucac, bo to bedzie zajmowac za duzo czasu.. Co myslicie o wykorzystaniu tej soboty(bic + tric, i jakies super serie)?
[...] CP+kretka). Czy taki rozkład i planik może być? PON - Klatka (Wodyn) Płaska Skos neutralnie nie pisze ile powt i serii bo co tydzień jest inaczej Rozpiętki WT - bic+tric super seria - łamana(bic)+wąskie wyciskanie 4x10-12 uginanie na przemian na ławce skośnej 3x10 czachołamacz 3x12-15 SR CZW - plecy MC - 5x6p podciaganie szer. - 4xmax wiosło [...]
jejku, ja bym się cieszyła gdyby taką tabelkę mogła pokazać i to przy 1800! podczas gdy ja 1600/180 rotacja i wszystko stoi.. super, że redukcja działa, ale z tym okresem to może przez wysiłek? poprzedni cykl miałaś w porządku przy takich treningach? ale Matki Przełożone coś zaraz zaradzą, nie martw się! i tak brawo za spadki!
[...] ma sens a nikt ich jeszcze nie stosował wtedy, ja przetestowałem i juz wiem co o nich sądzić, może więc moje spostrzeżenia sie komus przydadzą, bo już mnie czasem denerwuje jak krtoś pisze że na pierwszy cykl to min 20mg mietka bo mniej to na 100% nie zadziała i jak juz to polski bo on jest super a jak weźmiesz 100 ruska to se wątrobę zajedziesz
[...] cykl i ja bym nie robił pct tylko wskoczył na htz/mostek 250 enantatu lub cypionatu co 14 dni jak odsapniesz znowu na propa na 10-15 tyg i tak w kółko ja już testa nie odstawię bo nie podniosę lh i fsh pewnie za nic %-) możesz tez mostek robić na hcg i provi u mnie się super sprawdza test jest w widełkach libido wysoko , organizm odpoczywa
[...] tematu i zrobiłem te cykliki w połączeniu z dietką. Efekt: 3kg suchego mięśnia!!! i następne 20kg na ławce. Na mnie szczególnie dobrze zadziałała Cocarboxylasa z Vit.B12, super uczucie napompowania mięśni w czasie treningu. Dlatego polecam ten cykl jako jedną z alternatyw zdrowej suplementacji przynoszącej wymierne efekty. Narka. Zmieniony [...]
odnosnie glukozaminy hi teca- faktycznie bardzo dobry lek, ale konieczna przerwa, ja mialem miesiac luzu i efekty sa super a lokcie bolaly i to naprawde mocno text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak [...]